太原乘 D2080 次列车 21:10 赴石家庄北， 22:19 抵达石家庄北后赴石家庄站，转乘 T27 次列车 23:50 赴拉萨

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳而高原牧场的景色也就渐入人眼.。

早餐后乘车前往日喀则，沿途翻越岗巴拉山（海拔 4700M ）欣赏西藏三大圣湖之首的 羊卓雍措 （ 110KM, 参观约 40 分钟）。之后返回曲水大桥，经中尼公路，之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇 -- 日喀则。

上午参观班禅喇嘛的驻锡地，也是格鲁派四大寺院之一的—— 扎什伦布寺 (约2小时) ，它以拥有世界上最大的镀金铜佛像——强巴佛而闻名于世，是日喀则最大的寺庙。寺内有四世班禅到十世班禅的灵塔。午餐后乘车经中尼公路返回拉萨。

早上乘车沿川藏公林芝段前往林芝“八一镇”，沿途欣赏拉萨河与尼洋河谷两岸风光、翻越海拔5400米的米拉雪山山口、原始森林，感受真正的高原“山清水秀”。午餐后参观 巴松措湖 （约40分钟） 该湖面海拔3700多米，面积6000多亩，是西藏红教的著名神湖和圣地；晚上抵八一镇。

早上参观“巨柏王”位于林芝八一镇巴结乡，在面积 130 多亩的山坡上，生长着数百棵 千年古柏（约 20 分钟） ，其中有一株十几人不能环抱的巨柏，距今约有 2500 年，被当地人称为神树。然后乘车原路返回拉萨，欣赏邦杰塘草原风光，尼洋河谷上的—— 中流砥柱 ，晚上抵拉萨。

接待标准：

大交通：太原/石家庄动车二等座位，石家庄/拉萨火车硬卧，拉萨/成都（或西安）/太原机票，含机场建设费。用车：全程当地旅游定点车辆。

住宿：西藏段当地酒店双人标准间住宿。

用餐：12正7早在旅游定点餐厅用餐。

景点：包含上述行程中所列景点之第一门票（其中不含自费项目羊八井温泉沐浴费98元/人）。

不含：航空保险。 其他自费娱乐项目及私人费用（如电话、娱乐、药品等）。

根据旅游合同法规定：客人自愿放弃的行程，房、餐、车费、景点门票一概不退，请客人谅解。

免除舟车劳顿，少走冤枉路，第一时间到达。

有心血管病、高血压症状、哮喘病患者不适宜进藏，出行前有感冒、发烧症状，不适宜进藏，请认真阅读 " 西藏出游须知 " 。

行程会踏足多个少数民族地区，请您尊重当地民风民俗，拍摄人物前要征得对方同意。